2024/07/19【ハーブを知る暮らしVol.#04】ミント編
ミントとは？
清涼感たっぷり!!気持ちの切り替えやリフレッシュに活躍。
主に食品・化粧品・香料などに使用されており、さまざまな面で効果効能を発揮すると言われています。育てやすく自宅での栽培にもおすすめのハーブです。
爽やかに心と身体を癒していく
鎮静作用があり、リラックス効果が期待できます。眠る前に取り入れることで安眠を手助けしてくれるかもしれません。またビタミンCが含まれるためお肌環境の改善にも効果的と言われています。体内に取れることで利尿作用を発揮するため、むくみが気になる時に摂取するのもいいかもしれません。
＊お楽しみ方＊
ミントティー
就寝前のリラックス・ヘナタイムにおすすめ。温かい状態で飲むことで体が温まり、次の日気持ち良く過ごせます。ミントの葉のみで淹れるのはもちろん、蜂蜜や紅茶とブレンドしても美味しくいただけます。定番を上手に取れましょう!!
生活空間に取り入れて、触れ合う時間を増やしみませんか？
観葉植物やアロマスプレーなどライフスタイルに取り入れることで衛生面でも活躍しリラックスした日々をお過ごしいただけます。
髪・頭皮を労わりながら染める白髪染めヘナ。
十人十色の楽しみ方があるので、とっても奥が深く楽しめますよ!!
今週も素敵なヘナライフをお過ごしくださいませ。
夏のヘアケアにもヘナ潤オイル
